Heidi Nihtilä on valmistunut oikeustieteen maisteriksi Helsingin yliopistosta sekä kansainvälisten suhteiden maisteriksi European and Asian studies -tutkinto-ohjelmasta Tallinnan Teknillisestä Yliopistosta. Opinnoissaan Heidi keskittyi etenkin muuttoliikkeisiin, lasten oikeuksiin sekä radikalisaatioon. Heidi on suorittanut opintojensa aikana opintoja Irlannissa sekä tehnyt harjoittelut UNHCR:n Pohjoismaiden toimistossa sekä Suomen edustustossa Jakartassa. Valmistumisen jälkeen Heidi on työskennellyt valtionhallinnossa.